乐龄能人堂

      抬头、扩胸、藏头缩项……每天早上6点，在钱江新城森林公园，40多名居民排成了两列，跟着音乐缓缓摆动身体，有板有眼地跟着一位老师学起保健气功来。

带头的这位老人就是曾经的大学老师郑金荣。“颐享江锦”健身气功坊正是由郑金荣和焦治淑老师利用钱江新城森林公园这块宝地亲手创建起来的，自成立至今已逐渐发展成为拥有40多名会员的团队。

      “一开始招生时居民们反应冷淡，他们觉得气功会把人练坏，其实这是一个误区，气功和健身气功还是有区别的。”郑老师介绍，健身气功共有四套——易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。“易筋经”动作舒展，刚柔相济；“五禽戏”的动作能对颈椎、胸椎、腰椎等部位进行有效锻炼；“八段锦”对于驼背、含胸和两肩不平衡等习惯性姿态有很好的预防和纠正作用；“六字诀”的功法特点则体现在行气理气上。由于健身气功易于开展，活动量适中，且每套功法都配以优美的音乐，深得大家的喜爱。经过宣传，逐渐有居民愿意进来试一试，这一试，就试出了味道。健身气功坊也由此发展起来。